Na iedere maaltijd maken je hersenen twee hormonen aan, het ene zorgt voor de vetverbranding, terwijl het andere juist zorgt voor het opslaan van vet. Met het Mentale Dieet Plan kun je deze hormonen manipuleren. En wel op zo’n manier dat jouw lichaam na elke maaltijd meer vet verbrandende hormonen aanmaakt. Ook zal het de aanmaak van de vet opslaande hormonen verminderen.

Wie kent het niet: als je op dieet gaat, moet je minder calorieën eten. Maar dat is juist helemaal verkeerd! Het lijkt misschien logisch dat je minder moet eten, maar dat is het niet. Je metabolisme zal namelijk meteen ontdekken dat je minder eet en past zich hier op aan. Het gevolg: je gaat minder calorieën verbranden, waardoor je dus nauwelijks zult afvallen.

Ongeveer de helft van alle Nederlanders is te zwaar en dus worden er in ons land heel wat diëten gevolgd. We kennen allemaal de Sonja Bakkerhype van een paar jaar geleden en daarna kregen we ineens Dokter Frank. Allemaal diëten die zich uitsluitend tot voeding richtten. Maar heb je jezelf wel eens afgevraagd waarom je nou eigenlijk te zwaar bent?

Het Mentale Dieet Plan is aan een grote opmars bezig en heeft al vele mensen geholpen in hun strijd tegen de kilo’s. Dat het dieet al immens populair is, blijkt bijvoorbeeld wel uit het grote aantal fans op facebook. Zo’n 16.000 mensen! Natuurlijk komen er dan ook vele positieve reacties binnen op dit unieke dieetconcept. De onderstaande reacties zijn slechts een kleine selectie uit de honderden berichten die zijn binnengekomen via

Zijn sommige mensen vatbaarder voor overgewicht dan anderen? Volgens een nieuwe Amerikaanse studie wel. Mensen die erg nerveus, niet zorgvuldig of erg impulsief zijn, hebben meer moeite om hun gewicht te beheersen dan mensen zonder deze persoonlijkheidskenmerken.

Eerder berichtten wij al over het onderzoek van Amerikaanse onderzoekers naar de verschillende voedingsgroepen en hun gevolgen op de lange termijn. Zo leerden we dat volle zuivelproducten helemaal niet zo slecht zijn en dat het eten van noten een positief effect heeft bij het verliezen van gewicht. Hierbij deel 2 van onze lijst.

We kennen het allemaal, die verschillende diëten waarbij je één bepaald soort voeding juist wel óf niet mag eten. Zo concentreert het Dokter Frankdieet zich bijvoorbeeld op de eitwitten. Maar ons lichaam zit ingewikkeld in elkaar en dit soort ‘trucjes’ werken heus niet altijd. Maar wat werkt dan wel?