Litscha's kitchen

Veel mensen met heel ernstig overgewicht kunnen vaak niet afvallen met gewone diëten. Het gaat hierbij vaak om emotionele eters. Sommige mensen beginnen dus meer te eten, wanneer ze bijvoorbeeld boos of verdrietig zijn. Dat blijkt uit een onderzoek, gedaan door psychologe Tatjana van Strien aan de Radboud Universiteit in Nijmegen.

Zo’n 40% van de 1400 mensen die meededen aan het onderzoek, bleken emotionele eters te zijn. Eten is dus hun manier om met stress om te gaan. Vaak kunnen zulke mensen niet afvallen door een dieet, maar wel door in gedragstherapie te gaan. De emo-eters leren zo, hoe ze om moeten gaan met hun gevoelens, en om die gevoelens dus niet te uiten door (veel) meer te gaan eten.

Tekst: Ikvalaf.nl
Bron: http://www.telegraaf.nl/vrouw/