Snel afvallen, we willen het allemaal en het mooie is vele diëten zeggen deze belofte te kunnen waarmaken. Atkinsdieet, South Beachdieet, Sonja Bakker enzovoort. Het zijn allemaal de welbekende dieethypes en hoe snel ze opkwamen, zo snel verdwenen ze ook weer. Zie jij Sonja Bakker nog op tv? Nee, ook die hype is voorbij. De vraag is alleen, waarom dergelijke diëten uiteindelijk toch niet het succes blijken te zijn waarop men had gehoopt.
Laten we daarvoor eerst eens kijken naar de werking van het crashdieet. Bij zo’n dieet gaat het simpel gezegd om een boek met eetschema’s en that’s all! En zoals je waarschijnlijk zelf zult weten, is dat de eerste weken best vol te houden, maar na een poosje gaat dat toch vervelen. De motivatie begint langzamerhand te verdwijnen en uiteindelijk loopt het dieet op niets uit.
Luister naar je gevoel
Een verklaring daarvoor is simpel te vinden. Er is geen aandacht voor jouw gevoel. Je moet beseffen dat jouw overgewicht een psychische oorzaak heeft. Jouw lichaam heeft iedere keer dat jij lekkere trek hebt, niet écht honger. Die lekkere trek van jou zit tussen je oren. Het teveel aan voedsel dat je tot je neemt is immers niet van noodzakelijk belang voor je lichaam. Overgewicht is in de meeste gevallen dan ook te wijten aan de werking van jouw hersenen. Mogelijk oorzaken van het te-zwaar-zijn kunnen ondere andere stress, onzekerheid of verdriet zijn. Afvallen moet je dus niet zien als het simpelweg opvolgen van eetschema’s, dit lost je problemen immers niet op en is slechts een tijdelijke oplossing.
Negatieve spiraal
Sterker nog, door het volgen van een crashdieet belandt je vaak juist in een negatieve spiraal. Het keer op keer mislukken van jouw dieetpogingen leidt vaak tot het toenemen van lichaamsgewicht. Je wordt vaak nog zwaarder dan dat je al was. Het gevolg hiervan is dat je nog minder goed in je vel zit en gevoelens van stress, verdriet en onzekerheid zult ervaren. Dit gevoel wordt nog eens extra verstevigd tijdens deze gure en donkere winterdagen. De verleiding van lekker eten ligt dan zeker op de loer.
Na het lezen van bovenstaand verhaal zal je duidelijk zijn geworden dat afvallen meer is dan simpelweg minder eten en meer bewegen. Je moet een psychische knop omzetten en zorgen dat je lekkerder in je vel zit. Juist daar zit het probleem bij veel mensen. Iedereen weet immers hoe je gezond moeten eten, maar om dit daadwerkelijk in de praktijk te brengen, dát is nou juist het probleem.
Psychische begeleiding bij afslanken
Het geheim van succesvol afvallen zit hem dan ook niet in de eetschema’s die je volgt tijdens je dieet, maar in de psychische begeleiding die je erbij krijgt. En laat dat stukje begeleiding nou net datgene zijn wat mist in al die andere bekende diëten! Inmiddels heb je vast wel gehoord van het Mentale Dieet Plan. Nu denk je misschien: daar heb je weer zo’n dieet. Maar neem dit aan, het Mentale Dieet Plan is écht een dieet dat zich onderscheid van alle andere diëten die je kent.
Dat klinkt misschien als een makkelijk praatje, dat zegt immers iedere uitgever van een nieuw dieet. Maar ken jij een ander bekend dieet dat jouw mentale ondersteuning geeft tijdens je afvalpogingen? Vast niet! Dit dieetplan werd na vele jaren van optimalisatie uitgebracht en heeft inmiddels duizenden mensen blijvend van hun overgewicht afgeholpen. Het unieke aan dit dieet is dat het je naast voedingsvoorschriften (die overigens beslist geen straf zijn om te volgen), ontzettend goed ondersteunt om gemotiveerd te blijven tijdens het afvallen. Dat je ook snel én blijvend kunt afvallen bewijst het Mentale Dieet Plan eveneens. Er zijn mensen die in de eerste elf dagen van het volgen van dit dieet vijf kilo afvielen, een hele mooie prestatie. Maar, er zijn zelfs mensen die maar liefst 17 kilo afvielen in die elf dagen. Natuurlijk zijn dit uitzonderingen, maar toch, het behoort tot de mogelijkheden.
Je bent nu ongetwijfeld nieuwsgierig geworden naar het Mentale Dieet Plan. Daarom verwijs ik je graag door naar de website van dit unieke dieet. Daar vind je vrijblijvend nog veel meer informatie over de werking ervan. Kijk dus snel even op deze website.
Wie weet, wordt 2012 voor jou het jaar dat je eindelijk slank wordt! Hoe mooi zou dat zijn? Wij wensen jou in ieder geval alvast een heel gezond, maar bovenal slank jaar toe!
