Foto: Monebooh

Een nogal stevige uitspraak vind ik. Toch zit er voor velen van ons een kern van waarheid in. Voordat ik meteen van wal steek over willen en kunnen: eerst iets over wat ik doe in het dagelijks leven. In mijn vak begeleid ik, samen met mijn trainsters, vrouwen op weg naar een gezonde(re) levensstijl. Ik heb een bedrijf dat vrouwen uitnodigt om twee keer per week te trainen op muziek zodat zij zich fitter voelen en strakker in hun vel gaan zitten. De training die de vrouwen volgen duurt 30 minuten per keer en is effectief: na één maand heeft elke vrouw resultaat. Het bedrijf heet Fit4lady en helaas heren, u kunt hier niet trainen!

Een groot deel van de dames die bij ons trainen is niet tevreden met haar gewicht of postuur en zegt dan ook bij het eerste gesprek: “Ik wil afvallen.”  Misschien herken je je wel in deze wens. Wil je graag afvallen? Echt waar? De vraag is: wat heb je er voor over? Want gewicht verliezen is één van de grootste uitdagingen die er bestaat. En zeggen dat je het wilt is één maar het daadwerkelijk gaan doen is een tweede.

Voor de meeste vrouwen betekent écht gaan afvallen het nemen van een belangrijk besluit en de confrontatie met jezelf aangaan. Wij helpen vrouwen om erachter te komen hoe serieus ze dit willen. Niet alleen zeggen ‘ik wil’, maar ook doen! Dan gaat je wilskracht je helpen het ook echt te kunnen. Ook ik wilde graag een verandering, maar kon niet altijd. Om maar eens een voorbeeld te noemen: De grootste verandering in mijn leven was de keuze om te gaan ondernemen en niet meer in loondienst te werken.

Van het warme bad met een goede functie, een leaseauto, pensioenregeling en gezellige collega’s stond ik soms onder een koude douche. En dan ook nog eens als alleenstaande vrouw. Naar de bank toe, vragen om hulp bij de opstart, een tweedehands auto die veel minder betrouwbaar bleek dan ik had verwacht, een laag inkomen, geen vaste werktijden meer, wat was het wennen… En daar kwamen ze, de eerste verleidingen: een nieuwe baan werd mij aangeboden met leaseauto, en daarna nog zo’n mooie functie. En altijd gebeurde dit op momenten dat ik mijn twijfels had over mijn keuze en een stem in mij zei: “Je kunt het niet”. Dan wilde ik terug naar het warme bad van een vaste baan. Ik wilde steeds wel, maar was bang het niet te kunnen.

Met vallen en opstaan leerde ik en op de moeilijke momenten zorgde ik ervoor dat ik kon steunen op mensen die al ondernemer waren, zij hielpen me, vaak door eenvoudigweg naar mij te luisteren. Inmiddels ben ik vier jaar verder en gewend aan het ondernemen en geniet ik elke dag van het geweldige werk dat ik doe voor alle vrouwen die met zo veel plezier bij ons trainen. Het grootste respect heb ik voor de vrouwen die er daadwerkelijk voor kiezen om de uitdaging met zichzelf aan te gaan en het ook uitspreken. Dus niet zeggen: “Het maakt me allemaal niet meer uit, het lukt me toch niet om af te vallen.”

Vrouwen die om hulp vragen. Gewicht verliezen is zeker niet makkelijk, er wordt wel gezegd dat stoppen met roken makkelijker is dan gezonder te gaan eten en meer te bewegen. Zij willen het, en dan lukt het ze, of het nu 5 of 25 kilo zijn die eraf moeten. Dan leidt willen tot kunnen.

Arina van Damme, ‘Niet kunnen afvallen is niet willen afvallen’, webregio.nl 17 juni 2009

* Over Arianne van Damme:
Arina van Damme (1969) is ondernemer. In Volendam, Limmen en Hoorn heeft zij fitness-clubs, exclusief voor vrouwen. Sinds 10 jaar woont Arina in Alkmaar maar ze is geboren en getogen in Lutjewinkel. Haar passie voor een gezonde levensstijl, zowel fysiek als mentaal, kenmerkt haar. Vanaf deze maand schrijft zij elke maand een column op webregio.nl over wat haar drijft en bezighoudt.