Topkok Herman den Blijker (51) is maar liefst 25 kilo afgevallen. Een grote verandering in zijn leven: at hij eerst de hele dag door in zijn eigen restaurants, nu is hij dagelijks bij de sportschool te vinden. Dat meldt de Telegraaf.

Herman heeft de prestatie niet alleen voor zichzelf geleverd, maar denkt ook aan anderen: Ik ben nu 51 en dan ga je toch nadenken. Wanneer je ouder wordt en niet aan je lichaam werkt, loop je toch bepaalde risico’s. En het lijkt me niet leuk als mijn zoon me over tien jaar in een rolstoel moet voortduwen.”

De topkok, bekend van RTL4 woog op een gegeven moment maar liefst 150 kilo met alle gevolgen van dien. “Op een gegeven moment was ik zo dik dat ik steeds meer lichamelijke ongemakken kreeg. Je energie wordt minder, je loopt de hele dag maar te puffen, je zweet eerder en ik kreeg ook last van kortademigheid. En je wordt lui.”

Herman is nu sinds oktober vorig begonnen met de strijd tegen de kilo’s. Met behulp van zijn personal trainer Moes, wist hij dus al zo’n 25 kilo af te vallen. “Ik begin ’s morgens vroeg al in de sportschool. Het gaat echt heel goed. En natuurlijk heb ik mijn levensstijl aangepast. Ik drink geen druppel alcohol meer. Vroeger bleef ik nog wel eens hangen in mijn restaurant, maar dat is er niet meer bij.”

Herman wil het liefst nog zo’n tien kilo afvallen en dan vindt hij het genoeg geweest. “Leuk is natuurlijk ook dat mensen die me een tijdje niet gezien hebben, zeggen dat ik zo afgevallen ben en er goed uitzie. Het betekent wel dat ik allemaal andere broeken en overhemden heb moeten kopen. Maar dat heb ik er graag voor over.”

De vraag is, of Herman het volhoudt om op gewicht te blijven, of om zelfs nog meer af te vallen. Als je namelijk snel afvalt, verlies je vooral spierweefsel, terwijl het vet blijft zitten. Bij het Mentale Dieetplan werkt dat anders en verlies je blijvend gewicht. Lees meer »