Op deze pagina kunt u uw BMI (Body Mass Index) uit rekenen door uw lengte en gewicht in te voeren. Aan de hand van het BMI kunt u erachter komen of u wel echt te zwaar bent en of u ernstig overgewicht heeft.

Nadat u uw lengte en gewicht hebt ingevoerd, kunt u in het groene vakje het BMI uitrekenen. Indien hier een getal uitkomt tussen de 18,5 en 24,9 hebt u een normaal gewicht en mocht u BMI lager zijn, dan hebt u zelfs ondergewicht. Wanneer het BMI tussen de 25 en 26,9 ligt, hebt u lichtovergewicht. U hoeft dan maar een klein beetje af te vallen, maar deze mate van overgewicht neemt nog geen grote gezondheidsrisico’s met zich mee.
Matig overgewicht hebt u, wanneer het BMI tussen de 27 en de 29,9 is. Het is belangrijk om dan een paar kilo af te vallen, om uw gewicht binnen de perken te houden. Wanneer uw BMI tussen de 30 en de 40 is, hebt u ernstig overgewicht. Gezien de vele gezondheidsrisico’s die dit met zich meebrengt is het belangrijk dat u gaat afvallen!
Een BMI van hoger dan 40 wordt ‘morbide obesitas’ genoemd. Hierbij is het echt noodzakelijk dat u een aanzienlijk aantal kilo’s zult afvallen.

De genoemde waarden zijn een indicatie, dit verschilt per man en vrouw, maar ook per leeftijd. Kijkt u voor meer informatie hier